Det er aldri for sent, men ikke vent.
Få en tett, sterk og velfungerende
mammakropp, slik at du kan leve det livet du ønsker nå!
Velkommen til Mammaklinikken!
Det å bli mamma er fantastisk og kroppen din har endret seg.
Det har du også! Men du skal fortsatt fungere.
Magen og bekkenbunnen din er ikke som før. Nakken er kanskje stiv og ryggen vond! Du kjenner det kanskje til og med i armene.
Dessverre går ikke alle endringen tilbake av seg selv, derfor sliter noen med disse plagene mange år etterpå, men du trenger ikke være en av dem.
Få den hjelpen og veiledningen du trenger og fortjener!
Våre naprapater og mammamagetrenere, gir deg profesjonell
hjelp til din mammamage og mammakropp. Ikke bare under og etter et svangerskap, men gjennom hele livet!
Hva kan vi hjelpe deg med?
Voksen mamma
Det er aldri for sent å ta vare på din egen kropp.
Les mer om det her!
Våre nettkurs
Vi har flere ulike kurs på nett.
Les mer om det her!
Gravid
Føler du deg sliten og tung? Sliter du med smerter i rygg og bekken?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Svak bekkenbunn
Så mange som en av tre kvinner opplever urinlekkasje eller framfall, noe som kan være både fysisk og psykisk belastende.
Les hva du kan gjøre!
Mammakroppen
Smerter i rygg, nakke og armer? Er ikke holdningen din som før?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Smerter i kroppen
Vi forstår hvor utfordrende og begrensende smerter kan være. Det er en vanlig tilstand som rammer mange, men det gjør ikke smertene mindre reelle eller mindre plagsomme. Les mer!
Her deler vi gode tips og råd om din mammamage og mammakroppen!
Au! Halebeinet mitt!
Har du vondt i og rundt halebeinet? Kanskje du setter deg oppå beinet ditt for å unngå smerten, og kjenner at det iler litt når du reiser deg opp? Her er noe av det det du kan sjekke ut for å finne årsaken til at du har disse vondtene. For selv om bilder og...
Kom i gang med løpin
Starte å løpe uten å få smerter i hofter, legger og rygg Løping er en fantastisk måte å holde seg i form på, men for nybegynnere kan det være en utfordring å komme i gang uten å oppleve smerte eller skade. En vanlig årsak til smerte i hofter, legger og rygg under...
Det hele starter med DEG!
Mirror, mirror on the wall Det å ta vare på seg selv er noe som kan være innmari vanskelig! Samtidig har vi utrolig mye bra strategier, både du og jeg, for å kunne gjøre det. Jeg har lyst til å ta deg med på en reise, på hva vi mammaer gjør som vi nå skal begynne å...