Du fortjener en kropp som fungerer, en hverdag uten smerter og et liv fylt med energi og glede. Ikke la usikkerhet, gamle vaner eller tanker om at «det er for sent» holde deg tilbake.
Det er din tid nå. Velg ekspertise, trygghet og resultater som varer livet ut.
En sterk, smertefri kropp skapt av en spesialist, ikke bare en trener
Hvordan vil livet ditt se ut når:
✨ Kroppen din fungerer som den skal – uten lekkasjer, smerter eller begrensninger.
✨ Du har energi til å gjøre alt du ønsker, uten å føle deg sliten.
✨ Du kan hoppe, leke og danse uten bekymringer.
✨ Du føler deg sterk, selvsikker og full av overskudd – både i hverdagen og på trening.
✨ Du våkner opp med en kropp som fungerer for deg, ikke mot deg.
Dette kan bli din virkelighet. Sterk Mamma er utviklet for kvinner som deg, som ønsker mer enn bare trening – de ønsker en kropp som støtter dem i alt de gjør.
Hvordan vil livet ditt se ut når:
✨ Kroppen din fungerer som den skal – uten lekkasjer, smerter eller begrensninger.
✨ Du har energi til å gjøre alt du ønsker, uten å føle deg sliten.
✨ Du kan hoppe, leke og danse uten bekymringer.
✨ Du føler deg sterk, selvsikker og full av overskudd – både i hverdagen og på trening.
✨ Du våkner opp med en kropp som fungerer for deg, ikke mot deg.
Dette kan bli din virkelighet. Sterk Mamma er utviklet for kvinner som deg, som ønsker mer enn bare trening – de ønsker en kropp som støtter dem i alt de gjør.
Ikke gå for noe som bare gir midlertidige løsninger – velg ekspertise
Når det kommer til kroppen din, fortjener du mer enn et generisk treningsprogram. Du trenger en løsning som er basert på ekspertise og en dyp forståelse for hvordan kroppen fungerer – både under trening og i hverdagen.
Hvorfor nøye seg med et generelt treningsprogram når du kan få spesialistveiledning?
- De fleste programmer fokuserer kun på øvelser, men ignorerer hvordan du bruker kroppen din resten av dagen.
- Mange løsninger lover raske resultater, men uten riktig oppfølging kan du ende opp med frustrasjon og flere plager.
- Uten ekspertise kan øvelser som er ment å hjelpe, faktisk forverre problemene dine.
Sterk Mamma er annerledes.
Jeg er naprapat, coach og mamma med over 20 års erfaring innen kvinnehelse. Jeg har blitt omtalt som en ledende ekspert på området, blant annet gjennom intervjuer på NRK Dagsrevyen. Sterk Mamma er basert på vitenskap, erfaring og min lidenskap for å hjelpe kvinner som deg.
Hva gjør Sterk Mamma unikt?
Sterk Mamma er ikke bare et treningsprogram – det er en komplett metode som:
- Bygger kroppen din opp fra innsiden og ut ved å styrke bekkenbunn, mage og hele kroppen.
- Lærer deg hvordan du bruker kroppen riktig i hverdagen – for eksempel når du løfter barna, bærer handleposer eller sitter på jobb.
- Gir deg en forståelse av hvorfor kroppen din fungerer som den gjør, og hvordan du kan gjøre endringer som varer livet ut.
Hvorfor startet jeg Sterk Mamma?
Som naprapat møter jeg daglig kvinner som lever med smerter, lekkasjer, svakhet og manglende energi. Mange har prøvd «alt» uten å oppnå de resultatene de ønsker. Det var denne virkeligheten, kombinert med min egen erfaring som mamma, som inspirerte meg til å skape Sterk Mamma.
Som niåring så jeg mammaen min miste livsgnisten på grunn av en kropp som ikke fungerte. Det gjorde vondt å se – og det skapte en drivkraft i meg:
Ingen mamma skal føle seg fanget i sin egen kropp, og ingen barn skal miste mammaen sin til smerter og svakhet.
Jeg vet hvordan det føles når kroppen ikke samarbeider. Jeg vet hvordan det føles å prøve alt uten å få resultater. Men jeg vet også at det finnes en løsning.
Hvilke problemer kan Sterk Mamma hjelpe deg med?
Sterk Mamma er designet for å hjelpe deg med å overvinne fysiske utfordringer som:
-
Lekkasje og nedpress – en svak bekkenbunn som gir ubehag og begrensninger.
Tove fikk hjelp etter å ha prøvd alt i 20 år. «Jeg trodde aldri jeg kunne få kontroll igjen – men Sterk Mamma ga meg resultatene jeg lengtet etter.» -
Ryggsmerter og bekkenplager – smerter som gjør hverdagsbevegelser krevende
For Tina ble dette vendepunktet. «Jeg var skeptisk, men nå kan jeg endelig bevege meg uten smerter, og jeg føler meg sterkere enn noen gang.» -
Slapp mage og delte magemuskler – som påvirker både balansen, holdningen og selvfølelsen.
Michalela fikk kontroll på magemusklene, ble kvitt diastaseplagene, og ryggsmertene forsvant. «Jeg har fått tilbake styrken i kjernen min og føler meg som meg selv igjen!» -
Stivhet og smerter i nakke og skuldre – ofte forårsaket av svak kjernemuskulatur og dårlig holdning.
Dette var min største utfordring, men med Sterk Mamma har jeg endelig fått løsnet opp i spenningene og styrket kjernen samtidig.
Hvilke problemer kan Sterk Mamma hjelpe deg med?
Sterk Mamma er designet for å hjelpe deg med å overvinne fysiske utfordringer som:
-
Lekkasje og nedpress – en svak bekkenbunn som gir ubehag og begrensninger.
Tove fikk hjelp etter å ha prøvd alt i 20 år. «Jeg trodde aldri jeg kunne få kontroll igjen – men Sterk Mamma ga meg resultatene jeg lengtet etter.» -
Ryggsmerter og bekkenplager – smerter som gjør hverdagsbevegelser krevende
For Tina ble dette vendepunktet. «Jeg var skeptisk, men nå kan jeg endelig bevege meg uten smerter, og jeg føler meg sterkere enn noen gang.» -
Slapp mage og delte magemuskler – som påvirker både balansen, holdningen og selvfølelsen.
Michalela fikk kontroll på magemusklene, ble kvitt diastaseplagene, og ryggsmertene forsvant. «Jeg har fått tilbake styrken i kjernen min og føler meg som meg selv igjen!» -
Stivhet og smerter i nakke og skuldre – ofte forårsaket av svak kjernemuskulatur og dårlig holdning.
Dette var min største utfordring, men med Sterk Mamma har jeg endelig fått løsnet opp i spenningene og styrket kjernen samtidig.
Forebygging er nøkkelen til frihet
Sterk Mamma handler ikke bare om å løse dagens problemer – det handler om å bygge en kropp som fungerer resten av livet. Når du investerer i kroppen din nå, slipper du å bekymre deg for fremtidige plager.
«Da jeg selv ble mamma, ville jeg være sikker på at kroppen min kunne følge meg i alle utfordringer og gleder livet med barna bringer. Jeg ønsket å være tilstede, hoppe på trampolinen, bære barna mine uten smerter og kjenne på gleden av å være sterk og fri – uten å frykte hva som kunne komme senere. Det er denne tryggheten og friheten jeg ønsker å gi deg.»
Ved å styrke bekkenbunnen, magen og resten av kroppen fra innsiden og ut, kan du forebygge plager som:
- Kroniske ryggsmerter og isjias.
- Langvarige lekkasjer og svak bekkenbunn.
- Dårlig holdning som fører til smerter i nakke, skuldre og rygg.
- Energitap som begrenser deg i hverdagen.
Du kan lese flere inspirerende historier fra kvinner som har oppnådd varige resultater med Sterk Mamma på mammaklinikken.no/jentene.
Bli en del av dette fellesskapet og opplev selv hva en sterk og smertefri kropp kan gjøre for deg og ditt liv.
Hva kan du oppnå med Sterk Mamma?
Endring skjer ikke før du gjør en endring. Hvis du har prøvd alt uten å få resultatene du ønsker, vet du hvor frustrerende det kan være. Mange av våre deltakere har vært der du er nå – med smerter, lekkasjer, svakhet og følelsen av at ingenting fungerer. Men vi har sett det gang på gang: Når du tar grep og starter med Sterk Mamma, skjer forandringen.
Dette er ikke bare et treningsprogram – vi bruker også mentale teknikker for å hjelpe deg med å holde fokus, bygge motivasjon og finne styrken i deg selv til å lykkes. Sterk Mamma er designet for å være enkelt, lett å følge og effektivt, slik at du kan oppnå resultater uten å føle deg overveldet.
Når du blir med i Sterk Mamma, vil du:
-
Bygge en kropp som fungerer og støtter deg i alt du gjør.
Kroppen din skal være en ressurs, ikke en begrensning. Med riktig trening og teknikker får du en kropp som jobber med deg, ikke mot deg. -
Bli kvitt lekkasjer og smerter som holder deg tilbake.
Vi hjelper deg med å styrke bekkenbunnen og redusere smerter i rygg, bekken, nakke og skuldre – så du kan føle deg fri og trygg i hverdagen. -
Gjenoppbygge magen og bekkenet, og skape en stabil og sterk kjerne.
En sterk kjerne gir deg balanse, stabilitet og en kropp som tåler både hverdagsaktiviteter og større utfordringer. -
Få energi, selvtillit og frihet til å leve livet slik du ønsker.
Med en kropp som fungerer, kan du nyte øyeblikkene med familien, hoppe på trampolinen med barna eller bære dem når de er slitne – uten å bekymre deg for smerter eller svakhet. -
Lære å bruke kroppen riktig – ikke bare på trening, men i alle deler av livet ditt.
Vi viser deg hvordan du kan bruke kroppen på en måte som forebygger skader og styrker deg i alt fra løfting til sitting og daglige bevegelser.
Vi lover ikke magi, men vi kan dele det vi har sett gang på gang: Våre kursdeltakere opplever at de får en kropp som fungerer, energien de har savnet, og tryggheten til å stole på seg selv igjen.
Du er klar for dette – og vi er her for å hjelpe deg hele veien.
Kjenner du at dette er rett for deg?
Hvis du leser dette og kjenner «Dette er akkurat det jeg trenger,» er det fordi du er klar for en endring. Kroppen din fortjener å fungere, du fortjener å føle deg sterk, trygg og fri – og nå er tiden inne.
Det er din tur nå!
Endring skjer ikke før du tar grep. Mange av våre deltakere har vært der du er nå – med smerter, lekkasjer, svakhet og følelsen av at ingenting fungerer. Men vi har sett det gang på gang: Når du starter med Sterk Mamma, skjer forandringen.
Med Sterk Mamma vil du:
- Bygge en kropp som fungerer og støtter deg i alt du gjør. Kroppen din skal være en ressurs, ikke en begrensning.
- Bli kvitt lekkasjer og smerter som holder deg tilbake.
- Gjenoppbygge magen og bekkenet, og skape en stabil og sterk kjerne.
- Få energi, selvtillit og frihet til å leve livet slik du ønsker.
- Lære å bruke kroppen riktig – ikke bare på trening, men i alle deler av hverdagen.
Vi lover ikke magi, men vi kan dele det vi har sett igjen og igjen: Våre deltakere opplever at de får en kropp som fungerer, energien de har savnet, og tryggheten til å stole på seg selv igjen.
Er dette noe for deg? Ta det første steget i dag.
Hva venter du på?
Du fortjener en kropp som fungerer, en hverdag uten smerter og et liv fylt med energi og glede. Ikke la usikkerhet, gamle vaner eller tanker om at «det er for sent» holde deg tilbake.
Det er din tid nå. Velg ekspertise, trygghet og resultater som varer livet ut.
👉 Klikk her og start din reise og start reisen mot en sterk, smertefri kropp i dag.
Jeg gleder meg til å se deg skinne.
Marianne
Ps Du har aldri prøvd alt, for du har funnet løsningen for deg. <3
