Det er aldri for sent, men ikke vent.
Få en tett, sterk og velfungerende
mammakropp, slik at du kan leve det livet du ønsker nå!
Velkommen til Mammaklinikken!
Det å bli mamma er fantastisk og kroppen din har endret seg.
Det har du også! Men du skal fortsatt fungere.
Magen og bekkenbunnen din er ikke som før. Nakken er kanskje stiv og ryggen vond! Du kjenner det kanskje til og med i armene.
Dessverre går ikke alle endringen tilbake av seg selv, derfor sliter noen med disse plagene mange år etterpå, men du trenger ikke være en av dem.
Få den hjelpen og veiledningen du trenger og fortjener!
Våre naprapater og mammamagetrenere, gir deg profesjonell
hjelp til din mammamage og mammakropp. Ikke bare under og etter et svangerskap, men gjennom hele livet!
Hva kan vi hjelpe deg med?
Voksen mamma
Det er aldri for sent å ta vare på din egen kropp.
Les mer om det her!
Våre nettkurs
Vi har flere ulike kurs på nett.
Les mer om det her!
Gravid
Føler du deg sliten og tung? Sliter du med smerter i rygg og bekken?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Svak bekkenbunn
Så mange som en av tre kvinner opplever urinlekkasje eller framfall, noe som kan være både fysisk og psykisk belastende.
Les hva du kan gjøre!
Mammakroppen
Smerter i rygg, nakke og armer? Er ikke holdningen din som før?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Smerter i kroppen
Vi forstår hvor utfordrende og begrensende smerter kan være. Det er en vanlig tilstand som rammer mange, men det gjør ikke smertene mindre reelle eller mindre plagsomme. Les mer!
Her deler vi gode tips og råd om din mammamage og mammakroppen!
Når kan jeg begynne å trene?
Lurer du på hvor lenge du bør vente før du begynner med trening? Eller rett og slett om det er for sent for deg å starte med den treningen du kjenner at du skulle ha gjort for lenge siden?
Det å få barn har gjort store endringer på kroppen din, og jeg skal svare deg på noen av disse spørsmålene, så du får tryggheten du trenger til å kunne trene – eller ikke trene – alt etter hva du ønsker og trenger i ditt liv.
5 fakta om magen legen og treneren din ikke fortalte deg
Visste du at Sterk Mamma kommer fra filosofien om at vi mammaer er sterke? At vi mammaer fungerer og at vi er sterke nok til vår hverdag? (Jeg har laget innlegget for deg som video også så dersom du fortrekker det er det bare å skrolle ned på siden) Vi har mange...
Brennende, kløende følelse i underlivet?
Kjenner du på en brennende, kløende følelse i underlivet? Kanskje du til og med har litt problemer med å sitte, for da blir smertene dine verre, og du kan kjenne på problemer med å tisse og det å føle seg forstoppet? Irriterte nerver i bekkenet Mange kan kjenne...