ENDELIG kan jeg røpe hemmeligheten!! 😍
Nå finner du meg blant podcastene hos både Spotify, Google, Apple og YouTube 🥳🥳🥳
Prosessen har vært så gøy, men også skikkelig skummel! Men det er det jo alltid når man begir seg ut på nye ting og i ukjent terreng 😅
Hele deg er podcasten for deg som er interessert i hvordan kropp og sinn henger sammen.
Vi skal snakke om mental og fysisk trening, helhetlig helse, og ikke minst hvordan du kombinerer disse for å oppnå raske, men samtidig best mulig resultater.
Gjennom engasjerende diskusjoner med spennende eksperter på ulike områder, vil du få med deg verktøy og strategier for hvordan du kan finne treningsglede – uansett hvor hektisk hverdagen din er.
Temaer du kan forvente er blant annet stresshåndtering, motivasjon, mammalivet, kvinnehelse, motivasjon, kosthold og tarmhelse, smerter og ubehag i både bekkenbunn og kroppen generelt, og ikke minst – hva du kan gjøre for å bli kvitt dem.
Rett og slett alt som spiller en viktig rolle for å finne en god balanse i livet, og å bli tett, sterk og smertefri på enklest mulig måte – uten dårlig samvittighet eller nedturen av å aldri få det til.
Prioriter 30 verdifulle, helsefremmende minutter til egentid og lytt til podcasten HER.
Håper du koser deg med den like mye som meg ❤️
Marianne
— Marianne, din naprapat og mammamagetrener
Trenger du å finne tilbake til overskuddet?
Fra sliten til overskudd er korte, konkrete grep for hverdager hvor energien er borte. Klart du kan er for deg som vil bygge tro på egen kropp og evner igjen.