Har du noen gang følt at hodet sier én ting, men hjertet noe annet? Hjernen vår er laget for å beskytte oss, men noen ganger gjør den det vanskelig å ta grep om det som kan gi oss noe bedre. Hvis du har kjent på tvil og usikkerhet, så vit at du ikke er alene – og at det er mulig å komme forbi den indre motstanden.
Hvorfor fungerer hjernen slik?
Hjernen vår er et fantastisk verktøy, men den er også programmert til å unngå risiko og holde oss i trygghet. Når du står overfor en endring, uansett hvor positiv den er, vil hjernen ofte reagere med skepsis. Den primitive delen av hjernen, ansvarlig for overlevelse, vil stille spørsmål som:
- «Er dette trygt?»
- «Hva om jeg ikke klarer det?»
- «Hva om det blir for mye?»
Dette er ikke et tegn på at du ikke kan klare det – det er bare hjernens måte å holde deg der du er. Problemet? Der du er, er kanskje ikke der du ønsker å være.
Lukk øynene og se for deg…
Hva om du tar det første steget? Lukk øynene et øyeblikk og forestill deg dette:
- Du våkner uten smerter i ryggen eller bekkenet.
- Du har energi til å leke med barna uten å føle deg utmattet.
- Kroppen din føles sterk, stabil og støttende i alt du gjør.
Tenk på hva dette ville bety for hverdagen din. Hvordan ville det føles å møte speilet og kjenne på stolthet, ikke bare over hvordan du ser ut, men over hvordan du føler deg?
Er du i tvil? Vit dette:
Det er naturlig å være i tvil. Tvil betyr ikke at du ikke kan – det betyr bare at hjernen prøver å beskytte deg mot noe ukjent. Men spør deg selv:
- Hva er det verste som kan skje hvis du prøver?
- Og hva er det beste som kan skje?
Jeanette valgte å prøve. Hun hadde de samme tankene som deg. Hun lurte på om Sterk Mamma ville fungere, og om hun ville klare å gjennomføre det med en hektisk hverdag. Men hun bestemte seg for å lytte til magefølelsen og sa:
«Det kan ikke skade å prøve.»
I dag sier hun:
«Det var det beste jeg kunne ha gjort for meg selv og barna mine. Jeg har fått tilbake energien og styrken, og jeg føler meg som meg selv igjen.»
Hanne tok steget tross tvil
Hanne var sliten. Som småbarnsmor med lite søvn følte hun at kroppen hennes ikke kunne mer. Hun fortalte:
«Jeg var usikker, men jeg visste at ingenting ville forandre seg hvis jeg ikke gjorde noe.»
Gjennom Sterk Mamma oppdaget hun at små, enkle grep kunne gi store resultater. Nå har hun mindre smerter, mer energi og følelsen av kontroll over kroppen sin igjen.
Tenk på barna dine – hva ville du gjort for dem?
Når det gjelder barna dine, nøler du ikke med å ta grep. Du vil alltid gi dem det beste, støtte dem når de er usikre, og vise dem veien videre. Nå er det din tur.
Spør deg selv:
- Hvis barna dine en dag møter denne typen tvil, hva vil du at de skal gjøre?
- Hvordan kan du være et forbilde som viser dem verdien av å ta vare på seg selv?
Ta steget – nå
Hjernen din vil kanskje fortsatt prøve å finne unnskyldninger, men magefølelsen din vet allerede svaret. Lytt til den delen av deg som sier:
«Dette er viktig. Dette er verdt det.»
Du fortjener å føle deg sterk og energisk. Du fortjener å ha en kropp som støtter deg. Og du fortjener å vite at du gjorde det beste for deg selv – og for familien din.
Avslutning
Husk, hjernen er laget for å beskytte deg, men det betyr ikke at den alltid vet hva som er best. Når døren til Sterk Mamma stenger til denne runden, hva ønsker du å ha valgt? La ikke tvilen vinne denne gangen. Lukk øynene, se for deg hva du vil, og ta steget.
👉 Meld deg på i dag – magefølelsen din har rett. Det beste ligger foran deg!
Marianne