Nå finner du meg blant podcastene hos både Spotify, Google, Apple og YouTube 🥳🥳🥳
Prosessen har vært så gøy, men også skikkelig skummel! Men det er det jo alltid når man begir seg ut på nye ting og i ukjent terreng 😅
Hele deg er podcasten for deg som er interessert i hvordan kropp og sinn henger sammen.
Vi skal snakke om mental og fysisk trening, helhetlig helse, og ikke minst hvordan du kombinerer disse for å oppnå raske, men samtidig best mulig resultater.
Gjennom engasjerende diskusjoner med spennende eksperter på ulike områder, vil du få med deg verktøy og strategier for hvordan du kan finne treningsglede – uansett hvor hektisk hverdagen din er.
Temaer du kan forvente er blant annet stresshåndtering, motivasjon, mammalivet, kvinnehelse, motivasjon, kosthold og tarmhelse, smerter og ubehag i både bekkenbunn og kroppen generelt, og ikke minst – hva du kan gjøre for å bli kvitt dem.
Rett og slett alt som spiller en viktig rolle for å finne en god balanse i livet, og å bli tett, sterk og smertefri på enklest mulig måte – uten dårlig samvittighet eller nedturen av å aldri få det til.
Prioriter 30 verdifulle, helsefremmende minutter til egentid og lytt til podcasten HER.
Håper du koser deg med den like mye som meg ❤️
Marianne