Velkommen til bloggen vår
Vi deler gode tips og råd til deg som mamma!
Lær av barna: Jeg kan!
I dag skal du få lære et genialt triks som barn gjør – for det er en stor forskjell mellom et barn og en voksen. Og det barna gjør er bare så magisk, så fantastisk, og det tar dem til nye høyder hver eneste dag: De kan fordi de tror de kan «Jeg kan alt! Jeg...
Mobil og nakke – AU!
Jeg tror at mobil og iPad har kommet for å bli. Og da er det egentlig bare å bli litt bestevenn med den, men samtidig bli bestevenn med nakken og ryggen din. For det er jo ikke å stikke innunder en stol at det å sitte på mobilen kan skape veldig mye nakkevondt for...
Fikk du ikke gjort det du hadde planlagt?
Du har kanskje gått på samme feilen som jeg har gjort: Lagt en plan, og tatt beslutningen om at - dette går ikke; jeg har ikke fått gjort en brøkdel av det som var planlagt. Det gjelder kanskje det å handle, det gjelder arbeidsoppgaver på jobben – og desidert oftest...
Er dette årsaken til ryggsmertene dine?
Har du vondt i ryggen? Du vet, det å kjenne at du blir litt trøtt og sliten i ryggen når du for eksempel står på kjøkkenet, det å bli sliten når du står og vasker hår på barn – til det å ha vondt i hoftene med strålinger ned i bena, kjenne at det «hugger». Du...
Hva er årsaken til ryggsmertene?
Har du vondt i ryggen? Du vet, det å kjenne at du blir litt trøtt og sliten i ryggen når du for eksempel står på kjøkkenet, det å bli sliten når du står og vasker hår på barn – til det å ha vondt i hoftene med strålinger ned i bena, kjenne at det «hugger». Du...
Hadde mannen din godtatt det?
Hadde mannen din godtatt at han, dersom han ble impotent, ikke skulle ta noe for å gjøre noe med det? Hadde mannen din godtatt at han, dersom han fikk en kneskade som gjorde at han ikke kunne gå trapper, ikke skulle trene det opp? Hadde han valgt å ikke gjøre noe med...
Hva er egentlig trening for deg?
Hva er din definisjon på trening? Hva er det som skal til for å kunne si at du har trent? Må du ha blitt svett? Må du ha på treningstøy? Hvor lenge må du ha holdt på? Er det noen spesifikke ting du må ha gjort for at du skal kunne si at du har trent? Del med meg i...
Ikke tid til å trene?
En av de aller vanligste årsakene til at mammaer ikke får trent, er denne: Jeg har ikke tid. Jeg har ikke tid til å trene!Dagene går så fort, jeg skulle hatt flere timer i døgnet, jeg får ikke trent. Da er det én ting å gjøre: 1) Se på kravene du...
Derfor får du vondt når du trener.
Resulterer treningen din i at du får vondt, at du kjenner deg stiv, at det er ømt i leddene – og at du da mister motivasjonen helt til å trene? Fordi treningen ikke ga de resultatene du ønsket – heller det motsatte? This is for you! For du er absolutt ikke alene. Jeg...
Ønsker du å ha en flat mage, bør du ta på deg joggebuksa.
Dette vet jeg at du kommer til å elske! For tar du på deg joggebuksa og begynner å «laxe» litt, så vet jeg faktisk at magen din blir flatere – tro det eller ei! Helt motsatt av hva du tror. Veldig mange tenker: Når jeg tar på meg joggebuksa, så blir magen...
9 ting legen glemte å fortelle deg
Mammakroppen vår endrer seg når vi har fått barn. Det er sikkert og vist. Jeg skulle ønske at noen hadde fortalt med disse 9 tingene når jeg hadde født. Det hadde gitt svar på hvorfor ting er og var som det er.
Magen min – hvorfor er den så rar?
"Det er mange spørsmål om mage. Magen min ser så rar ut, det er som et hull, det er som et søkk, den bare henger, den er som en pølse, jeg ser gravid ut, når jeg løper så bare rister magen, når jeg bøyer meg fram, så bare faller magen framover ... Det å ha en...