Smerter som alltid kommer tilbake? Dette ser jeg hver uke i klinikken
Har du ryggsmerter, nakkesmerter eller bekkenplager som alltid kommer tilbake? En naprapat med 20 års erfaring forklarer hvorfor – og hva som gir varig endring.
Små endringer, store resultater: Begynn med holdningen din
Har du smerter i hofta, nakken eller ryggen? Ofte skyldes dette dårlig holdning og ubalanse i kroppen. Små justeringer, som å rette opp hofta og fordele vekten jevnt, kan gjøre en stor forskjell. Start med en enkel øvelse: Stå foran et speil, rett opp kroppen, og trekk skuldrene tilbake. Dette lille steget kan gi deg mindre smerte og bedre balanse i hverdagen. Les mer om hvordan du kan styrke kroppen din på Mammaklinikken.
Framside og bakside i ubalanse
Naprapati Framside og bakside i ubalanse Av Marianne Beisland-Thorell · 3. august 2021 · 4 min lesing Har du noen gang kjent at du 1) har litt dårlig holdning, 2) kanskje får litt strålinger ut i armene, og 3) at armene sovner litt? Har du noen gang kjent at du...
Vondt når du sitter?
Smerter Vondt når du sitter? Av Marianne Beisland-Thorell · 27. juli 2021 · 6 min lesing r du en av de som får vondt, blir trøtt og sliten eller kanskje til og med litt stiv når du reiser deg opp etter at du har sittet? Ikke uvanlig – men du skal virkelig...