Sliter du med ryggsmerter, vondt i bekkenet eller svak mage etter fødsel? Mange kvinner kjenner seg fanget i en kropp som ikke fungerer som før. I Sterk Mamma hjelper vi deg å finne tilbake til styrke, kontroll og energi, slik at du kan møte hverdagen uten smerter og usikkerhet. Les hvordan andre kvinner har gått fra tvil til mestring på Mammaklinikken – og ta det første steget mot en sterkere deg.
Sliter du med smerter i hofta? Det kan skyldes svak kjernemuskulatur og ubalanse mellom sidene i kroppen. Mange opplever smerter fordi de henger på én hofte eller har dårlig stabilitet mellom overkropp og underkropp. Løsningen er ikke bare tradisjonelle hofteøvelser, men helhetlig trening som styrker kjernen og balanserer kroppen. I Sterk Mamma-programmet fokuserer vi på enkle, morsomme øvelser som gir varige resultater. Start reisen din til en smertefri hverdag på mammaklinikken.no/sterkmamma
Sliter du med stiv nakke og hodepine? Ofte skyldes dette dårlig holdning, som igjen kan komme av svak kjernemuskulatur. Som naprapat med mange års erfaring i Oslo ser jeg daglig hvordan nakke- og hodesmerter henger sammen med resten av kroppen. Kine, en småbarnsmor som slet med smerter i årevis, fikk bedre holdning, mindre smerter og mer energi med en helhetlig tilnærming i Sterk Mamma-programmet. Det er ikke nok å kun behandle nakken – du må styrke kroppen som en helhet. Start reisen din i dag på mammaklinikken.no.
Sliter du med ryggsmerter som stråler ned mot setet? Ofte skyldes dette svakhet og manglende kontroll i mage og bekken. Les hvordan Irene, som slet med ryggsmerter i 18 år, fikk en smertefri hverdag med riktig trening gjennom Sterk Mamma. Ta første steg med vår gratis magetest på mammaklinikken.no/magetest og finn ut hva kroppen din trenger!