mai 2, 2022 | Bekkenbunn, Mammakroppen, Trening
Skulle ha trent … – Uff, jeg falt av, jeg henger etter, så ble det sykdom, og så fikk jeg ikke gjort det … Kjenner du deg igjen? Har du en tendens til å falle av treningen? Dette er innlegget for deg! For ja, du er ikke alene om det å ønske å bli tett i...
aug 31, 2021 | Bekkenbunn, Smerter
Vi er ferdig med:- Smerter i og rundt halebenet- Strålinger ned i benet- Smerter når du sitter- Vondt når du er på toaletter Vi er det, ikke sant?! Til den første øvelsen snakket jeg om bekkenbunnsøvelser. ❤️ Husk å lagre til denne dagen du trenger øvelsen 😉Klem...
aug 19, 2021 | Bekkenbunn, Trening
Da er du helt på riktig sted. Det å synke sammen, få den kulen bak i nakken, smerter mellom skulderbladene og en mage som bare står ut, og kjenne at man driver og vipper over fra hofte til hofte, er noe som er kjempevanlig. Men du trenger ikke ha det sånn....
jul 15, 2021 | Bekkenbunn, Mammakroppen
Er du en av de som har smerter i og rundt bekkenet? Uansett om du er gravid eller har vært gravid? Dette er ditt innlegg. Du trenger svar I dag har jeg lyst til å dele noen tips og råd med deg, og noen svar som vil gi...
jun 15, 2021 | Bekkenbunn
Visste du at det å ha en god holdning også påvirker hvordan bekkenbunnen din fungerer? Å ha en god holdning er nemlig ikke bare det å se flott ut; god holdning gjør ikke bare at du stråler energi – det gjør også at du blir kvitt masse spenninger i nakke, mellom...
