aug 19, 2021 | Bekkenbunn, Trening
Da er du helt på riktig sted. Det å synke sammen, få den kulen bak i nakken, smerter mellom skulderbladene og en mage som bare står ut, og kjenne at man driver og vipper over fra hofte til hofte, er noe som er kjempevanlig. Men du trenger ikke ha det sånn....
jul 15, 2021 | Bekkenbunn, Mammakroppen
Er du en av de som har smerter i og rundt bekkenet? Uansett om du er gravid eller har vært gravid? Dette er ditt innlegg. Du trenger svar I dag har jeg lyst til å dele noen tips og råd med deg, og noen svar som vil gi...
jun 15, 2021 | Bekkenbunn
Visste du at det å ha en god holdning også påvirker hvordan bekkenbunnen din fungerer? Å ha en god holdning er nemlig ikke bare det å se flott ut; god holdning gjør ikke bare at du stråler energi – det gjør også at du blir kvitt masse spenninger i nakke, mellom...
apr 30, 2021 | Bekkenbunn
Det å ha en sterk bekkenbunn er viktig for ekstremt mye mer enn å være tett. Det kan godt hende at du er tett allerede nå og at du ikke har noe problem med lekkasjer, og heller ikke problemer med å holde den fisen inne. Allikevel vil jeg varmt anbefale deg å ta vare...
feb 17, 2021 | Bekkenbunn, Diastase, Mammakroppen
Hadde mannen din godtatt at han, dersom han ble impotent, ikke skulle ta noe for å gjøre noe med det? Hadde mannen din godtatt at han, dersom han fikk en kneskade som gjorde at han ikke kunne gå trapper, ikke skulle trene det opp? Hadde han valgt å ikke gjøre noe med...
