mar 15, 2018 | Hverdags tips
I dag skal jeg dele noe som jeg helt sikkert kunne ventet litt med, for jeg kunne ha blitt så veldig mye bedre på det selv. Men jeg vet hvor utrolig mye det har å si for oss at vi begynner med det allerede nå. Og det er hvordan vi snakker til oss selv. For vi er...
mar 8, 2018 | Hverdags tips
Her på klinikken møter jeg veldig mange anspente mammaer som har mye stiv og vond nakke, vonde skuldre og vond rygg; de går med spenn i rumpa, ryggmusklene og nakkemusklene, og skuldrene er oppe ved ørene. Om du er en av dem som kjenner at musklene er litt stive og...
mar 2, 2018 | Hverdags tips, Ukategorisert
I dag har jeg lyst til å motivere deg og samtidig hylle noen fantastisk fine og vakre mammaer. For det å ta tak i kroppen sin, det er noe som krever litt innsats, og det vet jeg at du også får til. Og jeg tror du får det til enda bedre hvis du vet hva du vil jobbe...
jan 18, 2018 | Bekkenbunn, Hverdags tips, Mammakroppen, Trening
Én ting er sikkert, og det er at vi mammaer, vi ønsker å ha en mammakropp som fungerer. Vi ønsker å få kroppen vår tilbake. Vi ønsker en tett bekkenbunn, vi ønsker en bekkenbunn som ikke presser ned, vi ønsker en mage som ikke står ut, men som gir oss støtte, og vi...
des 21, 2017 | Hverdags tips
Nå er det ikke mange dagene til jul og er du som meg så flyr du rundt for å gjøre alt slik at mann og barn får en god jul. Du er organisator, vaskeren, personlig shopper, konfliktløseren, hushjelpen, kokken og mye mye mer. Det er være mamma er en hektisk jobb. Vi...
nov 30, 2017 | Hverdags tips, Mammakroppen
Nå er vinteren kommet, i alle fall her i Oslo. Her er det hvitt nå, det er snø – og i går, da jeg sto opp, var det ni minus. Det vil si at nå kan jeg ikke gå i joggeskoene mer. Jeg digger å gå i joggesko, myke sko, vår- og sommersko – og barbeint er kjempedeilig – men...
