apr 9, 2017 | Hverdags tips, Mammakroppen
Du har kanskje lagt merke til at holdningen din ble litt dårligere nå som du har blitt mamma? Det er mange grunner til det, og det å ha en dårlig holdning gir også en god del plager. Jeg skal gi deg tipsene til hvordan du kan få en bedre holdning. Dårlig holdning –...
feb 23, 2017 | Hverdags tips
Jeg har ikke tid … Tidsklemma tar oss. «Jeg har så mye på tapetet, jeg har ikke tid til å trene, jeg har ikke tid til å passe på meg selv.» Ungene, mannen, huset, jobben – alt krever tiden din. Men har du tenkt over at det er du som bestemmer over din tid? At det er...
feb 17, 2017 | Hverdags tips, Mammamage
Et tema veldig mange er opptatt av, og som mange sliter med å finne løsningen til, er holdning. Hvor ble det av holdningen etter at du fikk barn? Er du en av de som føler at kroppen bare datt sammen, at haka datt lenger og lenger fram, at kulen i overgangen nakke og...
jan 5, 2017 | Hverdags tips, Trening
Mål for 2017? Hei, og riktig godt nytt år! Jeg håper du har hatt en fantastisk julefeiring og fått slappet av masse og gjort hyggelige ting. Nå er 2017 her, og du er sikkert klar for å ta av sånn som jeg er. 2017 skal bli et fantastisk år! Men for at du skal komme dit...
des 8, 2016 | Hverdags tips
Hjelp! Jeg har en to åring som nekter å sitte på doringen, og kommer det noe ja så er det mest flaks eller rett og slett resultatet av å ha sittet der en stund. (Etter å ha lest oss igjennom «Postmann Pat», «Hvor er Tassen» og «Bondegården- en pekebok»…) Alt må øves...
nov 10, 2016 | Hverdags tips
Jeg er mamma til to, mammamagetrener, naprapat og opptatt menneskekroppen som en helhet. Min drøm er at jeg en dag skal bli arbeidsledig fordi det ikke fins et eneste menneske som sliter med muskel- og skjelettplager. Dessverre er jeg redd for at jeg kommer til å bli...
