nov 8, 2018 | Mammakroppen
Nå er det snart tid for julebord, og vi skal pynte oss, ta på oss de fine kjolene og føle oss og se fjonge og herlige ut. Og i dag skal du få et lite tips til hvordan du kan se enda mer fantastisk ut på en-to-tre! For det er faktisk ikke mer som skal til for at du får...
okt 18, 2018 | Mammakroppen
Jeg vet at du ønsker å få mammakroppen din tilbake. Du vet, den tette, sterke, solide, smertefrie … Og vet du hva? Den første dagen mot den kroppen, det er i dag. Ikke utsett! Ta deg selv alvorlig. Jeg vet at det er utrolig lett å bruke unnskyldninger. Vi bruker...
sep 27, 2018 | Bekkenbunn, Diastase, Mammakroppen, Mammamage, Trening
Som mamma føler du kanskje at du ikke har så mye tid til å trene. Veldig mange tenker jo at man MÅ gå på treningssenter for å trene styrke, man må sette av mye tid, og det blir liksom noe man bare skyver bort hele tiden – for det er alltid noen unger som skal hentes,...
sep 20, 2018 | Mammakroppen
Wohooo! I dag er det date-kveld! Du skal ut med venninnene dine, du skal le, du skal ha det gøy, du skal danse – og mannen din fortjener også en date med deg snart – for du er så fantastisk! Alle vil ha deg, ikke bare ungene dine. Og du fortjener å gå ut med...
aug 23, 2018 | Diastase, Mammakroppen, Mammamage
Hvor mange sit-ups har du tatt i ditt liv? Må man ta sit-ups for å trene magen skikkelig og for at man skal få flat mage? Uansett hvilken time du går på på et treningssenter eller boot-camp du går på så er sit-ups med som en av mageøvelsene. Sit-ups er THE ONE...
jul 12, 2018 | Mammakroppen
Du har kanskje kjent når du bøyer deg over et badekar og skal vaske håret på barna dine, bade dem, vaske føttene, tørke dem, at ryggen din svikter litt, at du kjenner den verker – noen ganger føles det til og med som om det knekker, og du kjenner kanskje at du har...
