Ta vare på foten din!

Ta vare på foten din!

Mammakroppen Ta vare på foten din! Av Marianne Beisland-Thorell · 22. mars 2019 · 4 min lesing I dag skal vi snakke om noe så spennende som – en fot! Vi her på mammaklinikken snakker jo mye om det som skjer med en kropp når du er gravid og etter at du har fått barn....
Hvor er du om ett år?

Hvor er du om ett år?

Trening Hvor er du om ett år? Av Marianne Beisland-Thorell · 12. mars 2019 · 6 min lesing I dag skal vi snakke om noe som er litt vanskelig, men som er utrolig effektivt når du bare gjør noe med det. Og det er å sette seg realistiske mål – men også å våge å drømme...
Du trenger å være sterk

Du trenger å være sterk

Trening Du trenger å være sterk Av Marianne Beisland-Thorell · 7. mars 2019 · 7 min lesing Er du en treningsmamma, eller er du ikke en treningsmamma? Vet du hva? Det har virkelig ingenting å si. Det handler bare om at du bruker kroppen din riktig. Og selv om du føler...
For sent?

For sent?

Mammakroppen For sent? Av Marianne Beisland-Thorell · 31. januar 2019 · 4 min lesing Dessverre er det mange som tror at så lenge det har gått noen måneder, noen år, mange tiår, kanskje, så har toget deres gått, og at det ikke går an å fikse mammakroppen deres: at det...
15 minutter om dagen, 2 timer i uka, 91 timer i året

15 minutter om dagen, 2 timer i uka, 91 timer i året

Trening 15 minutter om dagen, 2 timer i uka, 91 timer i året Av Marianne Beisland-Thorell · 20. desember 2018 · 4 min lesing På iPhone har det nå kommet en «tracker» der du kan se hvor mye tid du har brukt på Facebook og Instagram, spill etc. det siste døgnet. Hvis du...
Trene? Først må du rehabilitere deg

Trene? Først må du rehabilitere deg

Mammamage Trene? Først må du rehabilitere deg Av Marianne Beisland-Thorell · 13. desember 2018 · 5 min lesing Som mamma har det skjedd mye med kroppen din – og tiden din har også endret seg. Veldig mange er usikre på hva de skal trene, hvordan de bør trene, hva som er...