jun 21, 2018 | Bekkenbunn, Mammakroppen, Mammamage, Trening
DU! Unnskyld meg, men gjemmer deg under det at du er mamma? Tenker du at «Jeg er mamma, jeg har født, kroppen er bare som den er, og sånn kommer den alltid til å være»? Er du den mammaen? Get your shit up! Det går ikke an! Det at du er blitt mamma, det er fint, det...
jun 14, 2018 | Bekkenbunn, Mammakroppen
Visste du at mensen og hormoner har en stor innvirkning på hvordan bekkenet ditt fungerer? Hvordan bekkenmuskulaturen og bekkenkontrollen din er? Og hvordan plagene veldig ofte kommer i sammenheng med hormonsyklusen din? Det er i alle fall noe jeg ser veldig ofte her...
mai 31, 2018 | Hverdags tips, Mammakroppen
Hvem er ansvarlig hos deg? Hvem er sjefen for deg og ditt liv? Hmmm. Ungene? Mannen? Har du mange unnskyldninger for alt mulig annet det kan være? Sånn er det: både for meg, og for alle andre, også. Vi har veldig lett for å si at vi ikke har kontroll over vårt eget...
mai 25, 2018 | Mammakroppen
Det er helt fantastisk! Våren er her, sommertøyet skal fram, og den tjukke vinterjakka skal pakkes bort. Jeg bare gleder meg så ekstremt mye! For sol og sommer betyr lettere tøy, og veldig ofte betyr det at man kan ta på seg kjoler og pynte seg, man kan ha på seg...
jan 18, 2018 | Bekkenbunn, Hverdags tips, Mammakroppen, Trening
Én ting er sikkert, og det er at vi mammaer, vi ønsker å ha en mammakropp som fungerer. Vi ønsker å få kroppen vår tilbake. Vi ønsker en tett bekkenbunn, vi ønsker en bekkenbunn som ikke presser ned, vi ønsker en mage som ikke står ut, men som gir oss støtte, og vi...
des 28, 2017 | Mammakroppen, Mammamage
Jeg liker mammakroppen min. Den er mirakuløs, sterk, sunn og ganske dårlig?! Jeg vil beholde henne. Det bør du også. Den bygger på en allerede fantastisk kropp. Og du bør føle at du er total sjef over den. Du har båret fram et barn i ni måneder, født og deretter...
