9 ting legen glemte å fortelle deg
Mammakroppen vår endrer seg når vi har fått barn. Det er sikkert og vist. Jeg skulle ønske at noen hadde fortalt med disse 9 tingene når jeg hadde født. Det hadde gitt svar på hvorfor ting er og var som det er.
Mage, tarm og diastase – sammenheng?
Jeg har fått inn noen spørsmål angående det å ha forstoppelse – for veldig mange mammaer og kvinner opplever å ha forstoppelse, at mage og tarm ikke er helt i balanse, at det er litt problematisk. Noen opplever at de blir forstoppet, andre opplever luft, og atter...
Har du vondt i kneet?
Kanskje spesielt på innsiden, at det er litt ømt, at det er vondt å bøye det – at kneet ikke føles helt bra? Når du sitter på gulvet, når du skal reise deg opp … Kanskje det til og med er litt hovent? Dette er en plage som jeg har møtt mer og mer den siste...
Trøtt og sliten mellom skulderbladene?
Mammakroppen Trøtt og sliten mellom skulderbladene? Av Marianne Beisland-Thorell · 26. november 2020 · 6 min lesing Det å være trøtt og sliten mellom skulderbladene, kjenne at det brenner litt, at det er tungt å rette seg opp og at man føler at man bare henger som en...
Kom i gang – og hold deg i gang!
Syns du at det å trene en time er litt lenge – hvorfor ikke ta ti minutter? Syns du det er litt mye å trene tre dager i uka, for du vet ikke helt hvordan du skal få kabalen til å gå opp – hvorfor ikke begynne med en dag i uka?
Her finner du treningsplanen som får deg i gang og holder deg i gang 🙂
