Motivasjon til trening – 4 gode råd
Her skal jeg dele de fire beste tipsene mine for at du skal få denne balansen, for at du skal finne den balansen du trenger for at du både skal restituere deg og bygge deg opp. For du har én kropp, og du er et menneske, selv om du er mamma.
Hjelp!! Jeg hater mammamagen min!
Mammakroppen Hjelp!! Jeg hater mammamagen min! Av Marianne Beisland-Thorell · 31. januar 2023 · 11 min lesing Jeg hater den magen! Den bare står ut, den funker ikke, det er vondt å ta på den, den er ubehagelig, ingenting funker – Uæææææh! Den magen, den...
Hva kan vi lære av barna?
Hverdags tips Hva kan vi lære av barna? Av Marianne Beisland-Thorell · 24. januar 2023 · 8 min lesing Nå skal jeg dele en hemmelighet med deg – en hemmelighet som jeg har hatt helt siden jeg var liten. En hemmelighet som har fulgt meg gjennom livet: Jeg elsker...
Når kan jeg begynne å trene?
Lurer du på hvor lenge du bør vente før du begynner med trening? Eller rett og slett om det er for sent for deg å starte med den treningen du kjenner at du skulle ha gjort for lenge siden?
Det å få barn har gjort store endringer på kroppen din, og jeg skal svare deg på noen av disse spørsmålene, så du får tryggheten du trenger til å kunne trene – eller ikke trene – alt etter hva du ønsker og trenger i ditt liv.
5 fakta om magen legen og treneren din ikke fortalte deg
Mammamage 5 fakta om magen legen og treneren din ikke fortalte deg Av Marianne Beisland-Thorell · 3. januar 2023 · 9 min lesing Visste du at Sterk Mamma kommer fra filosofien om at vi mammaer er sterke? At vi mammaer fungerer og at vi er sterke nok til vår hverdag?...
Brennende, kløende følelse i underlivet?
Kjenner du på en brennende, kløende følelse i underlivet? Kanskje du til og med har litt problemer med å sitte, for da blir smertene dine verre, og du kan kjenne på problemer med å tisse og det å føle seg forstoppet? Irriterte nerver i bekkenet Mange kan kjenne...
De fem kjærlighetsspråkene
Mental helse De fem kjærlighetsspråkene Av Marianne Beisland-Thorell · 6. desember 2022 · 9 min lesing Du er en mamma med et enormt stort hjerte! Jeg vet at du gir masse til andre, du gjør mange tjenester for andre, du stiller opp for andre, du kjøper de tingene barna...
Smerter i magen?
Mammamage Smerter i magen? Av Marianne Beisland-Thorell · 22. november 2022 · 7 min lesing Å ha vondt innunder ribbeina og i magen er det veldig mange jenter som har. Og kanskje spesielt de av dere som puster litt høyt oppe i brystet i stedet for nede i magen. I dag...