Prøvde for hardt – havna der igjen …
Mental helse Prøvde for hardt – havna der igjen … Av Marianne Beisland-Thorell · 6. mai 2021 · 3 min lesing Enda en gang oppnådde jeg ikke det jeg ønsket – eller det jeg trodde jeg ønsket – fordi jeg rett og slett hadde satt for høye krav, mål som ikke passet meg og...
Sterk bekkenbunn for livet
Det å ha en sterk bekkenbunn er viktig for ekstremt mye mer enn å være tett. Det kan godt hende at du er tett allerede nå og at du ikke har noe problem med lekkasjer, og heller ikke problemer med å holde den fisen inne. Allikevel vil jeg varmt anbefale deg å ta vare...
Få kontroll på magen din!
Mammamage Få kontroll på magen din! Av Marianne Beisland-Thorell · 20. april 2021 · 5 min lesing Det å trene magen er noe som veldig mange av oss er opptatt av. Og det er mange ulike årsaker til det. Jeg personlig er mest opptatt av funksjon og hvordan kroppen funker,...
Hvordan håndterer du utfordringer?
Oss mammaer imellom: Det er noen ganger livet butter litt imot, at dagen ikke gikk helt som planlagt – ikke sant?
Sånn er det i hvert fall for meg noen ganger. Det er noen ganger jeg havner opp i utfordringer som jeg ikke hadde så innmari lyst til å ha.
Noen ganger kan det kjennes litt tøft, litt vanskelig, litt sårt og litt nært. Kanskje det er noe med barna dine, noe du møtte på jobben.
De utfordringene er der av en grunn. Og det å takle utfordringer er noe som i hvert fall har styrket meg veldig mye, og som har gjort at det er mye lettere å gripe de tingene når de kommer. Så når den telefonen knuste eller når det ikke ble gjort eller du glemte noe: Ikke vær streng med deg selv – it doesn’t help.
Hva er din reset button?
Mental helse Hva er din reset button? Av Marianne Beisland-Thorell · 8. april 2021 · 7 min lesing Det er ganger her i livet der ikke alt går helt etter planen. Noen ganger river du deg litt i håret fordi du har gjort noen feil, eller det har skjedd den ene tingen...
Lær av barna: Jeg kan!
Mental helse Lær av barna: Jeg kan! Av Marianne Beisland-Thorell · 30. mars 2021 · 5 min lesing I dag skal du få lære et genialt triks som barn gjør – for det er en stor forskjell mellom et barn og en voksen. Og det barna gjør er bare så magisk, så fantastisk, og det...
Mobil og nakke – AU!
Hverdags tips Mobil og nakke – AU! Av Marianne Beisland-Thorell · 25. mars 2021 · 4 min lesing Jeg tror at mobil og iPad har kommet for å bli. Og da er det egentlig bare å bli litt bestevenn med den, men samtidig bli bestevenn med nakken og ryggen din. For det er jo...
Fikk du ikke gjort det du hadde planlagt?
Hverdags tips Fikk du ikke gjort det du hadde planlagt? Av Marianne Beisland-Thorell · 12. mars 2021 · 3 min lesing Du har kanskje gått på samme feilen som jeg har gjort: Lagt en plan, og tatt beslutningen om at – dette går ikke; jeg har ikke fått gjort en...