Ta steg – 5 minutter!
Mammakroppen Ta steg – 5 minutter! Av Marianne Beisland-Thorell · 18. oktober 2018 · 3 min lesing Jeg vet at du ønsker å få mammakroppen din tilbake. Du vet, den tette, sterke, solide, smertefrie … Og vet du hva? Den første dagen mot den kroppen, det er i dag. Ikke...
Du er viktig!
Hverdags tips Du er viktig! Av Marianne Beisland-Thorell · 11. oktober 2018 · 4 min lesing Tar du deg selv seriøst? Sier du at du er viktig, eller forteller du deg selv og omverdenen at det ikke er så farlig? Jeg har i hvert fall gått på den bommerten selv, at jeg...
Høstaktivitet – det enkle er ofte det beste!
Hverdags tips Høstaktivitet – det enkle er ofte det beste! Av Marianne Beisland-Thorell · 4. oktober 2018 · 3 min lesing Nå er det høstferie for mange, og jeg tenkte jeg skulle dele noen gode tips med deg til hvordan du og barna dine kan komme dere ut på tur – og...
Enkel trening med enkelt utstyr
Bekkenbunn Enkel trening med enkelt utstyr Av Marianne Beisland-Thorell · 27. september 2018 · 7 min lesing Som mamma føler du kanskje at du ikke har så mye tid til å trene. Veldig mange tenker jo at man MÅ gå på treningssenter for å trene styrke, man må sette av mye...
God holdning = god selvfølelse!
Mammakroppen God holdning = god selvfølelse! Av Marianne Beisland-Thorell · 20. september 2018 · 3 min lesing Wohooo! I dag er det date-kveld! Du skal ut med venninnene dine, du skal le, du skal ha det gøy, du skal danse – og mannen din fortjener også en date med deg...
Hurra, du er gravid!
Gravid Hurra, du er gravid! Av Marianne Beisland-Thorell · 13. september 2018 · 5 min lesing Johooo! Det er striper på graviditetstesten! Du er gravid! Og det er bare å nyte – enten dette er første, andre, tredje, fjerde – ja, femte barn. Nyt det! Og ta vare på...
10 gode grunner til å knipe
Bekkenbunn 10 gode grunner til å knipe Av Marianne Beisland-Thorell · 6. september 2018 · 9 min lesing Jeg er helt sikker på at du har fått beskjed om å gjøre knipeøvelser. Men jeg er også sikker på at du kunne ha gjort det mye mer enn du gjør i dag. Og jeg tror det...
Hva skjedde med magen?
Diastase Hva skjedde med magen? Av Marianne Beisland-Thorell · 31. august 2018 · 1 min lesing Hjelp hva skjedde med magen din. Den lever sitt eget liv. Uansett hva jeg trener skjer det ikke en drit Hver eneste kveld ser jeg høy gravid ut og jeg er lei av å få spørsmål...