Du må sjekke magemusklene dine

Du må sjekke magemusklene dine

Diastase Du må sjekke magemusklene dine Av Marianne Beisland-Thorell · 16. august 2018 · 7 min lesing Har du sjekket magen din etter at du fødte? Eller: Når sjekket du magen din sist? Det å vite hvordan magen din fungerer, er faktisk veldig mye viktigere enn du tror....
Et stabilt fundament

Et stabilt fundament

Bekkenbunn Et stabilt fundament Av Marianne Beisland-Thorell · 9. august 2018 · 8 min lesing Når du skal bygge et hus, er det veldig viktig å ha en solid grunn og en god grunnmur. Hvis ikke, kan du rett og slett drite i å bygge det huset. Jeg er veldig glad for at...
Venninna din gjør det også, men er da ok?

Venninna din gjør det også, men er da ok?

Bekkenbunn Venninna din gjør det også, men er da ok? Av Marianne Beisland-Thorell · 2. august 2018 · 5 min lesing Vi må skjerpe oss. Vi er nødt til å ta et oppgjør – og vi er nødt til å ta ansvar. Det gjelder både deg og meg. For visste du at så mange som tre av ti...
Ferietid og iPad

Ferietid og iPad

Hverdags tips Ferietid og iPad Av Marianne Beisland-Thorell · 26. juli 2018 · 3 min lesing Nå er sommeren her, det er ferie – og vi vil slappe av litt. Ikke sant? Vi mammaer og pappaer trenger å slappe av, vi trenger å bare ta det litt med ro, og de ungene, de maser...
Du bestemmer – begynn i dag!

Du bestemmer – begynn i dag!

Bekkenbunn Du bestemmer – begynn i dag! Av Marianne Beisland-Thorell · 19. juli 2018 · 5 min lesing Du har kanskje sagt det til barna dine – men nå tror jeg det er på tide at du sier det til deg selv, også: Du er ansvarlig for ditt liv og dine handlinger. Jeg er...
Vi vil ha en rygg som holder ut!

Vi vil ha en rygg som holder ut!

Mammakroppen Vi vil ha en rygg som holder ut! Av Marianne Beisland-Thorell · 12. juli 2018 · 5 min lesing Du har kanskje kjent når du bøyer deg over et badekar og skal vaske håret på barna dine, bade dem, vaske føttene, tørke dem, at ryggen din svikter litt, at du...
God ferie for både liten og stor?

God ferie for både liten og stor?

Hverdags tips God ferie for både liten og stor? Av Marianne Beisland-Thorell · 5. juli 2018 · 8 min lesing Nå er det snart ferie, og ferie er tiden da vi skal slappe av, kose oss, nyte, være sammen, gjøre ting sammen, ha det gøy. Vi spiser litt god mat, og vi gjør...
Stiv i nakken?

Stiv i nakken?

Naprapati Stiv i nakken? Av Marianne Beisland-Thorell · 28. juni 2018 · 5 min lesing Kjenner du at du har mest lyst til at noen skal massere deg? Kjenner du at hodepinen liksom kommer murrende bak i bakhodet, setter seg litt foran i panna som en hjelm og går fram i...
Skjuler du deg bak fødselen?

Skjuler du deg bak fødselen?

Bekkenbunn Skjuler du deg bak fødselen? Av Marianne Beisland-Thorell · 21. juni 2018 · 5 min lesing DU! Unnskyld meg, men gjemmer deg under det at du er mamma? Tenker du at «Jeg er mamma, jeg har født, kroppen er bare som den er, og sånn kommer den alltid til å være»?...
Syklusen påvirker bekkenet ditt

Syklusen påvirker bekkenet ditt

Bekkenbunn Syklusen påvirker bekkenet ditt Av Marianne Beisland-Thorell · 14. juni 2018 · 4 min lesing Visste du at mensen og hormoner har en stor innvirkning på hvordan bekkenet ditt fungerer? Hvordan bekkenmuskulaturen og bekkenkontrollen din er? Og hvordan plagene...