Ikke i morgen, ikke neste uke – start nå!

Ikke i morgen, ikke neste uke – start nå!

jan 3, 2019 | Bekkenbunn, Diastase

Hvor mange ganger har du ikke tenkt: Jeg starter på mandag. I januar skal jeg starte. OK, det ble februar. Jeg starter i februar. Ah, jeg starter etter sommerferien. Hm. Det ble liksom ikke helt noe denne gangen. Har du tenkt det? Det har jeg tenkt. At jeg skal starte...
Har antall svangerskap og fødsler noe å si?

Har antall svangerskap og fødsler noe å si?

nov 30, 2018 | Bekkenbunn, Mammakroppen

Jeg har fått mange gode spørsmål fra dere som følger bloggen og Facebook-siden vår. Spør gjerne mer, så lover jeg at jeg skal gi deg svar. Dagens spørsmål er: Har det noe å si hvor mange barn jeg har fått? For magen min, bekkenbunnen min – antall svangerskap, antall...
Knip som en glassmanet!

Knip som en glassmanet!

nov 22, 2018 | Bekkenbunn

Du har kanskje hørt at du bør knipe bekkenbunnen. Det har du i hvert fall hørt hvis du har fulgt meg før. Jeg har snakket mye om det å knipe i bekkenbunnen. Bekkenbunnen din er ekstremt viktig: Den er gulvet i kroppen din; det er den som holder deg oppe. Men du vet...
10 gode grunner til å knipe

10 gode grunner til å knipe

sep 6, 2018 | Bekkenbunn

Jeg er helt sikker på at du har fått beskjed om å gjøre knipeøvelser. Men jeg er også sikker på at du kunne ha gjort det mye mer enn du gjør i dag. Og jeg tror det er to årsaker til at du ikke kniper. Den ene er at du ikke vet hvordan du skal knipe, at du ikke får det...
Et stabilt fundament

Et stabilt fundament

aug 9, 2018 | Bekkenbunn

Når du skal bygge et hus, er det veldig viktig å ha en solid grunn og en god grunnmur. Hvis ikke, kan du rett og slett drite i å bygge det huset. Jeg er veldig glad for at huset mitt er stabilt. Det rikker seg ingen steder, jeg er ikke redd for å gå over gulvet, for...