jul 19, 2018 | Bekkenbunn, Diastase
Du har kanskje sagt det til barna dine – men nå tror jeg det er på tide at du sier det til deg selv, også: Du er ansvarlig for ditt liv og dine handlinger. Jeg er tobarnsmamma selv. Jeg har små barn, jeg har en klinikk, jeg har et hus, jeg har en hytte – livet mitt er...
jun 21, 2018 | Bekkenbunn, Mammakroppen, Mammamage, Trening
DU! Unnskyld meg, men gjemmer deg under det at du er mamma? Tenker du at «Jeg er mamma, jeg har født, kroppen er bare som den er, og sånn kommer den alltid til å være»? Er du den mammaen? Get your shit up! Det går ikke an! Det at du er blitt mamma, det er fint, det...
jun 14, 2018 | Bekkenbunn, Mammakroppen
Visste du at mensen og hormoner har en stor innvirkning på hvordan bekkenet ditt fungerer? Hvordan bekkenmuskulaturen og bekkenkontrollen din er? Og hvordan plagene veldig ofte kommer i sammenheng med hormonsyklusen din? Det er i alle fall noe jeg ser veldig ofte her...
apr 19, 2018 | Bekkenbunn, Hverdags tips
Våren er her, solen skinner, snøen smelter, blomstrene stråler og bladene spretter. Det var kun noen få dager mellom minusgrader og snøfall til sol og varme dager. Super digg. Gatene er fulle av mennesker. Barn som hopper på trampoliner. Kvinner og mann som er ut å...
