jan 25, 2018 | Bekkenbunn, Diastase
Dessverre er det mange som tror at så lenge det har gått noen måneder, noen år – eller flere tiår, kanskje – så har toget deres gått. De tror at det ikke går an å fikse mammakroppen deres. At det ikke går an å få kontroll på den bekkenbunnen, få den magen litt...
jan 18, 2018 | Bekkenbunn, Hverdags tips, Mammakroppen, Trening
Én ting er sikkert, og det er at vi mammaer, vi ønsker å ha en mammakropp som fungerer. Vi ønsker å få kroppen vår tilbake. Vi ønsker en tett bekkenbunn, vi ønsker en bekkenbunn som ikke presser ned, vi ønsker en mage som ikke står ut, men som gir oss støtte, og vi...
des 15, 2017 | Bekkenbunn, Mammakroppen
Jeg møter daglig mange mammaer som har vondt opp i symfysebenet. Du vet, det «tissebenet», det benet som ligger ovenfor vulva – der er det mange mammaer som har vondt. Og så tror de gjerne at det er litt bekkenløsning fortsatt, de tenker at de ikke skal gå så mye, at...
nov 16, 2017 | Bekkenbunn, Diastase, Mammakroppen, Mammamage, Trening
Nå sitter jeg her på klinikken min og venter på en ny mamma som skal komme og trene. En ny mamma som har lyst til å få kroppen sin tilbake. Jeg har lekene klare for å distrahere de små barna som kommer, sånn at mor kan få fokus og få gjøre det hun trenger. Du har...
