feb 7, 2019 | Hverdags tips
Har du også et stuegulv der det bare renner over av leker? Du vet du skulle ha lagt i noe tøy, du vet at du skulle ha strøket tøy, du skulle ha tømt oppvaskmaskinen – og så kjenner du at ryggen din ikke holder. Det å sitte på huk eller på knærne er jo veldig praktisk...
jan 24, 2019 | Hverdags tips, Smerter
Kjenner du at ryggen er trøtt og sliten, den verker, det stråler ned i bekkenet, du orker ikke å gå så lenge, du orker ikke å stå så lenge, du orker ikke å bysse – du kjenner bare at kroppen din ikke funker helt? Og den delen bak, altså korsryggen din, litt ned mot...
des 27, 2018 | Hverdags tips
Her om dagen satt jeg og leste en bok av Shonda Rhimes, Year of Yes. Det er den samme forfatteren som har skrevet Greys Anatomy, Privat Praksis og mange andre av de berømte seriene som mange av oss ser på. I den boken var det noe som traff meg – og jeg tror også at du...
okt 25, 2018 | Hverdags tips, Trening
Er du den mammaen som utsetter og utsetter deg selv? Setter du deg selv på vent? Hva i huleste er det du venter på? Hvis du ønsker den tette, sterke, solide kroppen som funker, som er smertefri og som er din, så kan du ikke vente. Jeg vet det er lett å skylde på at...
okt 11, 2018 | Hverdags tips
Tar du deg selv seriøst? Sier du at du er viktig, eller forteller du deg selv og omverdenen at det ikke er så farlig? Jeg har i hvert fall gått på den bommerten selv, at jeg har sagt: Men det går bra, det er ikke så farlig, det ordner seg, jeg trenger ikke, jeg må...
okt 4, 2018 | Hverdags tips
Nå er det høstferie for mange, og jeg tenkte jeg skulle dele noen gode tips med deg til hvordan du og barna dine kan komme dere ut på tur – og gjøre noe spennende! Det aller første jeg vil tipse dere om, er å bruke en eggekartong: Mal alle sirklene oppi eggekartongen...
