Det er aldri for sent!

Det er aldri for sent!

Bekkenbunn Det er aldri for sent! Av Marianne Beisland-Thorell · 12. oktober 2017 · 5 min lesing Er det slik at «En gang en mammakropp – alltid en mammakropp»? Eller går det an å gjøre noe med det? Er det håp for din kropp? Kan den magen din hjelpe deg mer, støtte deg...
Tren med stabil pappeske!

Tren med stabil pappeske!

Mammamage Tren med stabil pappeske! Av Marianne Beisland-Thorell · 29. august 2017 · 8 min lesing Er du klar for å begynne å trene litt? Er du klar for å bli litt sterkere? Er du klar for å bygge litt muskler igjen, få litt flatere mage, litt finere holdning, litt...
Kniping har ingen effekt

Kniping har ingen effekt

Bekkenbunn Kniping har ingen effekt Av Marianne Beisland-Thorell · 24. august 2017 · 4 min lesing Det å knipe i bekkenet er helt, helt unødvendig. Det å knipe gir ingen effekt, det gjør deg ikke noe bedre, og veldig mange plager kommer faktisk av at du kniper. I alle...
Ikke overse bekkenbunnen

Ikke overse bekkenbunnen

Bekkenbunn Ikke overse bekkenbunnen Av Marianne Beisland-Thorell · 10. august 2017 · 2 min lesing Visste du at én av tre kvinner som er 35 år sliter med lekkasje før eller siden? Når de hopper, når de ler, når de løper, når de bærer tungt. Er du en av disse? Lekkasje...
Yoga og pilates? Få på bekkenet først

Yoga og pilates? Få på bekkenet først

Trening Yoga og pilates? Få på bekkenet først Av Marianne Beisland-Thorell · 3. august 2017 · 3 min lesing Yoga og pilates er en veldig populær treningsform. Men her på klinikken får jeg inn stadig flere pasienter som kommer med plager fordi de har trent yoga og...
Diastase og AbHealer

Diastase og AbHealer

Mammamage Diastase og AbHealer Av Marianne Beisland-Thorell · 27. juli 2017 · 4 min lesing Det å ha diastase er veldig vanlig, og noen av dere har kjøpt AbHealer, altså magebelte, for å holde igjen denne diastasen. Det vil si at når du bøyer deg framover, så klarer du...