jul 7, 2017 | Hverdags tips, Mammakroppen
I dag vil jeg snakke om det å henge på hofta. For jeg ser så utrolig mange mammaer, både ute i byen og her inne på klinikken, som henger på hofta. Kjenner du deg igjen? Du står og henger på det ene benet, du bærer gjerne på hofta, du står og legger vekten over på en...
jun 15, 2017 | Hverdags tips, Mammakroppen
Nå er snart sommeren her, og det er mange sommeravslutninger, fotballavslutninger og cuper framover – og du må ha en rygg som fungerer, som ikke blir trøtt og sliten når du skal stå. For stå lenge, det må du nå. Jeg tenkte derfor jeg skulle gi deg noen gode tips til...
apr 12, 2017 | Mammakroppen, Trening
Det er mulig å oppnå den drømmen. Drømmen om mammakroppen som fungerer. Drømmen om en smertefri kropp. Drømmen om en kropp som ikke fortsatt ser gravid ut. Drømmen om den holdningen som stråler, som er rett som en planke. Drømmen om å få på seg den kjolen. Drømmen om...
apr 9, 2017 | Hverdags tips, Mammakroppen
Du har kanskje lagt merke til at holdningen din ble litt dårligere nå som du har blitt mamma? Det er mange grunner til det, og det å ha en dårlig holdning gir også en god del plager. Jeg skal gi deg tipsene til hvordan du kan få en bedre holdning. Dårlig holdning –...
apr 4, 2017 | Bekkenbunn, Mammakroppen, Trening
Hva drømmer du om? Hvis du kunne fått oppfylt én drøm, hva er den? En drøm om å få mammakroppen tilbake, kanskje? Det er i alle fall en drøm veldig mange kvinner har. Men hva er det å få mammakroppen tilbake? Hva er det å få min kropp tilbake, å eie sin egen kropp...
mar 23, 2017 | Mammakroppen
Du som har små barn er sikkert ganske vant til å snakke om tiss, bæsj og promp blant barna dine, men i dag skal vi snakke om din tiss, bæsj og promp. 🙂 For er det noe vi mammaer sliter med så er det kontroll på underlivet. Men du er ikke alene for det er altfor mange...
