5 fakta om magen legen og treneren din ikke fortalte deg
Visste du at Sterk Mamma kommer fra filosofien om at vi mammaer er sterke? At vi mammaer fungerer og at vi er sterke nok til vår hverdag? (Jeg har laget innlegget for deg som video også så dersom du fortrekker det er det bare å skrolle ned på siden) Vi har mange...
Smerter i magen?
Å ha vondt innunder ribbeina og i magen er det veldig mange jenter som har. Og kanskje spesielt de av dere som puster litt høyt oppe i brystet i stedet for nede i magen. I dag vil jeg dele noen tips på hva du selv kan gjøre, hvordan du kan unngå disse plagene, og hva...
6 nøkler til deg med forstoppelse og luft
Er du en av de som kan kjenne at tarmen ikke alltid fungerer? Kan du kjenne at luften er der, du må prompe litt, det er ømt i magen? Kanskje du kjenner på forstoppelse? Både hjemme og på jobben – og kanskje spesielt og enda mer på ferier? Enkle steg – inn i...
Hva er trening for deg?
Skal du trene? Bør du trene? Hva ønsker du å komme fram til når du trener? Vi har mange spørsmål. Eller har vi spørsmål? Eller har vi bare en greie som er tredd over oss, som sier at sånn er det bare og sånn må det bare være? Men du kjenner bare at du stritter...