Er det pappesken din som gjør at du har de smertene du har
I dag har jeg lyst til å droppe innom for å fortelle deg litt om hvordan jeg ser på kroppen, hvordan allting henger sammen og hvorfor det er som det er. Hvorfor du har den dårlige holdningen, hvorfor du får vondt i ryggen, den trøttheten mellom...
Er situps riktig for deg?
Situps er en av de vanligste treningsformene for magen – men jeg er litt usikker på om alle bør ta dem. For hva skjer egentlig med magen din når du tar en situps? Det skal vi se litt på i dag – og så kan du kanskje ta en evaluering på om det er situps du burde gjøre,...
Det skal så lite til!
Vil du ha en endring? Vil du bli tett, bli sterk, bli smertefri, få flatere mage, få mer kontroll? Jeg tror det er mulig – for jeg har sett det så himla mange ganger før. Både på mammaer på klinikken og på Sterk Mamma. Og jeg vet at det er din tur nå til å få akkurat...
Magemuskler og ryggsmerter – er det noen sammenheng?
Her om dagen fikk jeg et veldig bra spørsmål – og det spørsmålet har kanskje du også? Nemlig om sammenhengen mellom magen, det å trene magen, om du har diastase eller om magemusklene dine ikke funker helt – og ryggsmerter. Er det noen sammenheng? Bør du trene magen om...