Det er ikke normalt!

Det er ikke normalt!

Mammamage Det er ikke normalt! Av Marianne Beisland-Thorell · 20. desember 2019 · 4 min lesing Jeg har et spørsmål til deg: Er det normalt å tisse på seg når du hopper? Når du løper? Når du nyser? Er det normalt å gå rundt og ha vondt, og felle tårer (som Nina gjorde...
NEI – det er ikke bare sånn

NEI – det er ikke bare sånn

Bekkenbunn NEI – det er ikke bare sånn Av Marianne Beisland-Thorell · 29. august 2019 · 5 min lesing Det å være mamma har gjort store endringer på kroppen din, og det er jeg helt sikker på at du har merket. Noe er helt greit, mens andre ting er vi nødt til å gjøre noe...
Situps? Eller ikke?

Situps? Eller ikke?

Mammamage Situps? Eller ikke? Av Marianne Beisland-Thorell · 16. august 2019 · 3 min lesing Situps er en av de vanligste treningsformene for magen – men jeg er litt usikker på om alle bør ta dem. For hva skjer egentlig med magen din når du tar en situp? Det skal vi se...
Bekkenbunn og keisersnitt

Bekkenbunn og keisersnitt

Mammamage Bekkenbunn og keisersnitt Av Marianne Beisland-Thorell · 8. august 2019 · 3 min lesing Mange mammaer som har forløst barnet sitt ved keisersnitt, tenker: Yes! Da trenger ikke jeg å tenke noe på bekkenbunnøvelser, for jeg har jo ikke født vaginalt....
Kan diastasen trene bort 8 år etter?

Kan diastasen trene bort 8 år etter?

Mammamage Kan diastasen trene bort 8 år etter? Av Marianne Beisland-Thorell · 1. august 2019 · 6 min lesing Jeg får stadig dette spørsmålet fra mammaer: Går det an å trene bort diastasen? Kan den mammamagen min bli bra igjen? Selv om det er 6, 8, 10, 15, 20 år siden...
Trene? Først må du rehabilitere deg

Trene? Først må du rehabilitere deg

Mammamage Trene? Først må du rehabilitere deg Av Marianne Beisland-Thorell · 13. desember 2018 · 5 min lesing Som mamma har det skjedd mye med kroppen din – og tiden din har også endret seg. Veldig mange er usikre på hva de skal trene, hvordan de bør trene, hva som er...