Liker du ikke å trene?

Liker du ikke å trene?

Trening Liker du ikke å trene? Av Marianne Beisland-Thorell · 21. februar 2019 · 7 min lesing Er du en av de mammaene som ikke går på treningssenter, og som egentlig ikke er en treningsmamma eller en treningsnarkoman – men allikevel har lyst til å bli sterkere? Du...
Les dette før du tar deg en løpetur!

Les dette før du tar deg en løpetur!

Bekkenbunn Les dette før du tar deg en løpetur! Av Marianne Beisland-Thorell · 17. januar 2019 · 5 min lesing Er du klar for å ta din første løpetur? Det er mange mammaer som liker å løpe, fordi det er tidsbesparende, det er effektivt, du får trent, du blir svett – du...
God skitur!

God skitur!

Trening God skitur! Av Marianne Beisland-Thorell · 10. januar 2019 · 5 min lesing Når du skal ut og gå på ski, så kommer du til å merke at kroppen din er ikke den samme – nei, ikke der, heller. For når vi har gått gravide, har det skjedd en god del med kroppen vår....
15 minutter om dagen, 2 timer i uka, 91 timer i året

15 minutter om dagen, 2 timer i uka, 91 timer i året

Trening 15 minutter om dagen, 2 timer i uka, 91 timer i året Av Marianne Beisland-Thorell · 20. desember 2018 · 4 min lesing På iPhone har det nå kommet en «tracker» der du kan se hvor mye tid du har brukt på Facebook og Instagram, spill etc. det siste døgnet. Hvis du...
Trene? Først må du rehabilitere deg

Trene? Først må du rehabilitere deg

Mammamage Trene? Først må du rehabilitere deg Av Marianne Beisland-Thorell · 13. desember 2018 · 5 min lesing Som mamma har det skjedd mye med kroppen din – og tiden din har også endret seg. Veldig mange er usikre på hva de skal trene, hvordan de bør trene, hva som er...
Som å løpe med en vannballong?

Som å løpe med en vannballong?

Trening Som å løpe med en vannballong? Av Marianne Beisland-Thorell · 15. november 2018 · 4 min lesing Her på klinikken får jeg mange spørsmål fra nybakte mammaer og de som har vært mammaer en god stund, der de lurer på om de kan begynne å løpe – om de er klare for å...