nov 16, 2017 | Bekkenbunn, Diastase, Mammakroppen, Mammamage, Trening
Nå sitter jeg her på klinikken min og venter på en ny mamma som skal komme og trene. En ny mamma som har lyst til å få kroppen sin tilbake. Jeg har lekene klare for å distrahere de små barna som kommer, sånn at mor kan få fokus og få gjøre det hun trenger. Du har...
aug 29, 2017 | Mammakroppen, Mammamage, Trening
Er du klar for å begynne å trene litt? Er du klar for å bli litt sterkere? Er du klar for å bygge litt muskler igjen, få litt flatere mage, litt finere holdning, litt tettere bekkenbunn, få rumpa heist opp? Kroppen din er en pappeske Det er noe du må vite først....
aug 3, 2017 | Mammakroppen, Trening
Yoga og pilates er en veldig populær treningsform. Men her på klinikken får jeg inn stadig flere pasienter som kommer med plager fordi de har trent yoga og pilates. Yoga og pilates sees gjerne på som en lett treningsform, men for å være helt ærlig er det en veldig...
apr 12, 2017 | Mammakroppen, Trening
Det er mulig å oppnå den drømmen. Drømmen om mammakroppen som fungerer. Drømmen om en smertefri kropp. Drømmen om en kropp som ikke fortsatt ser gravid ut. Drømmen om den holdningen som stråler, som er rett som en planke. Drømmen om å få på seg den kjolen. Drømmen om...
apr 4, 2017 | Bekkenbunn, Mammakroppen, Trening
Hva drømmer du om? Hvis du kunne fått oppfylt én drøm, hva er den? En drøm om å få mammakroppen tilbake, kanskje? Det er i alle fall en drøm veldig mange kvinner har. Men hva er det å få mammakroppen tilbake? Hva er det å få min kropp tilbake, å eie sin egen kropp...
jan 5, 2017 | Hverdags tips, Trening
Mål for 2017? Hei, og riktig godt nytt år! Jeg håper du har hatt en fantastisk julefeiring og fått slappet av masse og gjort hyggelige ting. Nå er 2017 her, og du er sikkert klar for å ta av sånn som jeg er. 2017 skal bli et fantastisk år! Men for at du skal komme dit...
