Hvorfor er jeg stiv, støl og vond i muskulaturen?
Naprapati Hvorfor er jeg stiv, støl og vond i muskulaturen? Av Marianne Beisland-Thorell · 26. september 2019 · 5 min lesing Det å ha vondt i kroppen er veldig vanlig, men det er ikke sånn det skal være. Her vil jeg forklare deg hvorfor du får alle de vonde og ømme...
Kan små barn har diastase?
Diastase Kan små barn har diastase? Av Marianne Beisland-Thorell · 20. september 2019 · 3 min lesing Du har kanskje lagt merke til at magen til barnet ditt står litt ut? Spesielt når de er nyfødte står magen veldig ut, og så blir den gradvis flatere og flatere – men...
Ja takk!
Hverdags tips Ja takk! Av Marianne Beisland-Thorell · 12. september 2019 · 5 min lesing Vi har noen ord i vokabularet vårt som vi er altfor dårlige til å bruke – i hvert fall er jeg det – og det er ordene Ja takk! Hvor ofte bruker du de ordene? Vi kunne kanskje ha...
Du er ikke alene – og du kan gjøre noe med det
Mental helse Du er ikke alene – og du kan gjøre noe med det Av Marianne Beisland-Thorell · 5. september 2019 · 4 min lesing Kroppen din har endret seg etter at du ble mamma – ikke sant? Bekkenbunnen din er kanskje ikke der den var, du lekker kanskje luft, du tisser...
NEI – det er ikke bare sånn
Bekkenbunn NEI – det er ikke bare sånn Av Marianne Beisland-Thorell · 29. august 2019 · 5 min lesing Det å være mamma har gjort store endringer på kroppen din, og det er jeg helt sikker på at du har merket. Noe er helt greit, mens andre ting er vi nødt til å gjøre noe...
Bli venn med bekkenbunnen
Bekkenbunn Bli venn med bekkenbunnen Av Marianne Beisland-Thorell · 23. august 2019 · 5 min lesing Når du er ute og går, så skal du ha på bekkenbunnen hele tiden. Den skal hele tiden jobbe, den skal hele tiden støtte deg opp, den skal alltid være på maks, du skal...
Situps? Eller ikke?
Mammamage Situps? Eller ikke? Av Marianne Beisland-Thorell · 16. august 2019 · 3 min lesing Situps er en av de vanligste treningsformene for magen – men jeg er litt usikker på om alle bør ta dem. For hva skjer egentlig med magen din når du tar en situp? Det skal vi se...
Bekkenbunn og keisersnitt
Mammamage Bekkenbunn og keisersnitt Av Marianne Beisland-Thorell · 8. august 2019 · 3 min lesing Mange mammaer som har forløst barnet sitt ved keisersnitt, tenker: Yes! Da trenger ikke jeg å tenke noe på bekkenbunnøvelser, for jeg har jo ikke født vaginalt....