Stiv og vond nakke – nei takk!
Smerter Stiv og vond nakke – nei takk! Av Marianne Beisland-Thorell · 18. juli 2019 · 4 min lesing Hvordan er det med nakken din? Er den stiv og støl? Er det sånn at du går og masserer deg på nakken og kjenner at det er harde knuter eller et hardt område oppå...
Kom deg i gang – og hold deg i gang
Trening Kom deg i gang – og hold deg i gang Av Marianne Beisland-Thorell · 12. juli 2019 · 7 min lesing Nå sitter jeg midt i skogen, og det er fantastisk skjønt. Sola skinner og det er blå himmel – det er så utrolig deilig! Denne følelsen har jeg lyst til å ta vare på...
Vekk med vond rygg
Hverdags tips Vekk med vond rygg Av Marianne Beisland-Thorell · 4. juli 2019 · 4 min lesing På benken min har jeg ofte mammaer som har vondt i ryggen – og det har kanskje du, også? Du kjenner noen ganger at du blir trøtt og sliten, noen ganger kjennes det som om...
Sjekkpunkter for familie på ferie
Hverdags tips Sjekkpunkter for familie på ferie Av Marianne Beisland-Thorell · 27. juni 2019 · 5 min lesing Siden det snart er ferietid, tenkte jeg at jeg skulle komme med noen gode tips på hva som funker her i familien for at vi skal få en fin ferie. For det er noe...
Trener du på do?
Bekkenbunn Trener du på do? Av Marianne Beisland-Thorell · 20. juni 2019 · 2 min lesing Når man sitter på do, er det veldig fristende å prøve å kutte strålen – og så kjenner man at ah, det gikk ikke, eller yes, det gikk! Genialt tidspunkt å trene bekkenbunnen på! Nei...
Derfor bør du ikke knip på rødt lys!
Bekkenbunn Derfor bør du ikke knip på rødt lys! Av Marianne Beisland-Thorell · 13. juni 2019 · 4 min lesing Er du klar for å få en helt tett bekkenbunn? Da er det et par ting du er nødt til å stoppe med, og det skal jeg lære deg nå: hva du skal stoppe med, og hva du...
Hva er det du sover på?
Smerter Hva er det du sover på? Av Marianne Beisland-Thorell · 6. juni 2019 · 9 min lesing Hvordan ser puta di ut? Før du legger deg vil jeg gi deg noen tips til hva slags pute du bør ha. Når du nå går og legger deg: Hvordan ser den puten din egentlig ut? Det er noe...
Madrassen din – til glede eller besvær?
Hverdags tips Madrassen din – til glede eller besvær? Av Marianne Beisland-Thorell · 30. mai 2019 · 3 min lesing Jeg møter mange som har mye vondt i ryggen og våkner opp med stiv nakke. Mange av dem sover på magen, eller de våkner veldig mange ganger i løpet av...