Ikke overse bekkenbunnen
Bekkenbunn Ikke overse bekkenbunnen Av Marianne Beisland-Thorell · 10. august 2017 · 2 min lesing Visste du at én av tre kvinner som er 35 år sliter med lekkasje før eller siden? Når de hopper, når de ler, når de løper, når de bærer tungt. Er du en av disse? Lekkasje...
Yoga og pilates? Få på bekkenet først
Trening Yoga og pilates? Få på bekkenet først Av Marianne Beisland-Thorell · 3. august 2017 · 3 min lesing Yoga og pilates er en veldig populær treningsform. Men her på klinikken får jeg inn stadig flere pasienter som kommer med plager fordi de har trent yoga og...
Diastase og AbHealer
Mammamage Diastase og AbHealer Av Marianne Beisland-Thorell · 27. juli 2017 · 4 min lesing Det å ha diastase er veldig vanlig, og noen av dere har kjøpt AbHealer, altså magebelte, for å holde igjen denne diastasen. Det vil si at når du bøyer deg framover, så klarer du...
Hodepute til besvær?
Hverdags tips Hodepute til besvær? Av Marianne Beisland-Thorell · 20. juli 2017 · 3 min lesing I dag tenkte jeg at jeg skulle snakke om hodeputa di. For hodeputa di, den ligger kanskje hjemme nå som det er ferietid. Og du har kanskje lagt merke til at du ikke sover...
Enkel og effektiv trening i ferien
Mammamage Enkel og effektiv trening i ferien Av Marianne Beisland-Thorell · 12. juli 2017 · 3 min lesing Nå er det ferietid, og det er ikke alltid like lett å få skvist inn trening når man har ferie. Man tror at ferie betyr at man har så veldig mye mer tid, man skal...
Slik bør skole-/barnehagesekken være
Hverdags tips Slik bør skole-/barnehagesekken være Av Marianne Beisland-Thorell · 11. juli 2017 · 1 min lesing Marianne — Marianne, din naprapat og mammamagetrener Vil du videre? Klar for å gå fra slitne dager til mer overskudd? Sterk Mamma er...
Henger du på hofta?
Hverdags tips Henger du på hofta? Av Marianne Beisland-Thorell · 7. juli 2017 · 4 min lesing I dag vil jeg snakke om det å henge på hofta. For jeg ser så utrolig mange mammaer, både ute i byen og her inne på klinikken, som henger på hofta. Kjenner du deg igjen? Du...
Dårlig samvittighet – nei takk!
Hverdags tips Dårlig samvittighet – nei takk! Av Marianne Beisland-Thorell · 29. juni 2017 · 5 min lesing Dårlig samvittighet – har du noen gang det? Er du en av de som tenker: «Ja, men jeg skulle bare …», «Men jeg kunne ha gjort det bedre …», «Jeg skulle ha vært der...